Omdat het leven niet altijd vanzelf gaat

Soms loopt het leven even nét niet zo lekker als dat je zelf zou willen. Of het loopt helemaal niet zoals je wilt en heb je het gevoel dat je de hele tijd tegen de stroom in roeit. Soms met een duidelijke oorzaak en ook vaak is die oorzaak helemaal niet zo duidelijk aanwijsbaar.

Misschien heb je onlangs of al eerder iets akeligs meegemaakt. Heb je stress gerelateerde klachten of onverklaarbare lichamelijke klachten. Of misschien pieker je vaak en/of heb je slaapproblemen. Of je hebt moeite met keuzes maken, problemen op je werk of in relaties. Wellicht vind je het moeilijk om vrienden te maken. Of je merkt dat je toch net te vaak een glas wijn inschenkt om te kunnen ontspannen.

Wanneer je niet lekker in je vel zit kan het helpend zijn om met een psycholoog, coach of therapeut te gaan onderzoeken wat er aan de hand is.

Therapie kun je zien als een onderzoek naar jezelf. Een methode om jezelf te ontwikkelen en je gevoelens en reacties beter te leren begrijpen. Wat ligt er ter grondslag aan je gevoelens, gedrag en reacties?

De aanleiding om hulp te zoeken hoeft niet een groot trauma te zijn. Therapie is voor iedereen een mogelijkheid tot groei en zelfinzicht.